烤花菜
低脂美味。
-
步骤1/10
点击查看大图
1.花菜摘朵。
-
步骤2/10
点击查看大图
2.锅内烧开水，快速焯一下。
-
步骤3/10
点击查看大图
3.过下冷水。
-
步骤4/10
点击查看大图
4.厨房纸吸干水份，放入碗里，加入烤肉料。
-
步骤5/10
点击查看大图
5.加入食用油。
-
步骤6/10
点击查看大图
6.搅拌均匀。
-
步骤7/10
点击查看大图
7.均匀地铺在烤盘里。
-
步骤8/10
点击查看大图
8.烤箱180度预热完毕，180度烤15-20分钟。
-
步骤9/10
点击查看大图
成品。
-
最后一步
点击查看大图
成品。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-03-22
烤花菜的相关分类
烤花菜的相关推荐
-
减脂期也可以放心吃，空气炸锅烤牛奶
305741人看过 -
韩式烤花菜#精品菜谱挑战赛#
829071人看过 -
空气炸锅版烤薯饼
150902人看过 -
空气炸锅烤红薯芝麻球
2390141人看过 -
一学就会的家庭式卤牛肉㊙️制五香卤牛腱（高压锅版）超入味
8858824人看过 -
㊙️低脂低热量减肥也能吃孜然烤花菜
382417人看过 -
#夏日撩人滋味# 5分钟早餐～手抓饼简直万能
1820740人看过 -
猪肉汉堡
152277人看过 -
空气炸锅别闲置！巨好吃的空气炸豆腐
1510037人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低卡美味的无油蒸鸡腿～
184568人看过 -
香辣孜然烤花菜
38432人看过 -
#春日养生局#葱油饼
273688人看过
