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葱油素三脆

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独食换换

莴笋，不记得什么时候，突然间爱上的食材，以前学校食堂经常有莴笋丁炒肉，很是爱啊，现在园区食堂做的很是难吃…翠绿的颜色，看着心情就很好啊，有木有！搭配木耳和红椒一起，色香味俱全了~
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
莴笋
、
黑木耳
、
红椒
、
葱
、
生粉
、
盐
、
鸡精
烹饪步骤
小贴士

吃莴苣好处多，利五脏，开利胸膈，去除口臭，使牙齿变白，使眼睛明亮。又有催乳汁的作用。利小便排泄，解虫毒和蛇咬之毒的作用。 但是也不能多吃哦： 1. 多食使人目糊，李时珍引彭乘语云：莴苣 有毒，百虫不敢近，蛇虺触之，则目瞑不见物，人中其毒，以姜汁解之。 2．不宜与奶酪、蜂蜜同食。 3．寒性体质者不宜食。 4．痛风、泌尿道结石，眼疾患者不宜食 （摘自网络）

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-01-15

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