豆浆
浏览 48223 · 收藏 170
将做法保存到手机
豆浆是中国人民喜爱的一种饮品,又是一种老少皆宜的营养食品,在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1.B2和烟酸。 此外,豆浆还含有铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,非常适合于各种人群,包括老人、成年人、青少年、儿童等等。 鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴;冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。 其实,除了传统的黄豆浆外,豆浆还有很多花样,红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
准备适量黄豆
-
步骤2/4
点击查看大图
洗净后,清水泡发两个小时以上也可以根据豆浆机功能,直接选择干豆
-
步骤3/4
点击查看大图
根据豆浆机功能操作~~~水量不要超过豆浆机的警戒线过滤饮用或直接饮用
-
最后一步
点击查看大图
加入冰糖口感更好
小贴士
1、机器操作,特别简单
2、也可以增加其它豆类,做成五谷豆浆
3、还可以加入红枣、枸杞等做成营养风味豆浆
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-03-22
换个做法
豆浆的其他做法
-
#养生打卡#补肾黑芝麻浆
-
#流感季饮食攻略#健脾润燥|美白修复|百合银耳豆浆
-
#春天的鲜味#豆浆机版香浓玉米汁
-
#本周热榜#云南特色美食鲜奶米布!做法简单又美味!
-
燕麦豆浆
-
#流感季饮食攻略#助眠3黑豆浆|内调外养|增强体质
豆浆的相关分类
豆浆的相关推荐
-
豆浆
34268人看过 -
豆浆
15942人看过 -
豆浆
42931人看过 -
豆浆
33323人看过 -
豆浆
82657人看过 -
豆浆
78064人看过 -
豆浆
84683人看过 -
#打工人的健康餐#只需两步✌️比烧烤还好吃的孜然蟹柳炒年糕
241555人看过 -
豆浆
359606人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5815537人看过 -
豆浆
12255人看过 -
豆浆
156391人看过