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时蔬土豆球

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食谱名：时蔬土豆球参考月龄：10个月以上土豆粉粉糯糯，好嚼好消化，大部分宝宝都不讨厌，我把它搓成土豆球，加入毛豆和自带甜味的玉米，甜甜的软软的，少了蔬菜的韧劲，一口征服宝宝的胃。

“营养是健康的起点”
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食材清单加入采购清单

土豆 40克

、

玉米 20克

、

毛豆 20克

、

中筋面粉 15克

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
准备食材：土豆40克，玉米20克，毛豆20克，中筋面粉15克。
步骤2/13 点击查看大图
土豆切块。
步骤3/13 点击查看大图
将土豆块放到蒸锅中，大火蒸20分钟。
步骤4/13 点击查看大图
另起一锅烧水，水开后倒入毛豆、玉米煮10分钟。»毛豆、玉米经过水煮后，更好去皮哦。
步骤5/13 点击查看大图
煮好的毛豆和玉米捞出，分别去衣、切碎。»切记等毛豆和玉米稍稍冷却后再操作哦，以免烫手。»妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来决定食材颗粒的大小。
步骤6/13 点击查看大图
蒸好的土豆用辅食碗，碾压成泥。
步骤7/13 点击查看大图
碾压好的土豆泥中倒入中筋面粉，搅拌均匀。
步骤8/13 点击查看大图
将毛豆碎和玉米碎倒入土豆糊中。
步骤9/13 点击查看大图
搅拌均匀。»搅拌好的性状是像我这样黏稠不易滑落的状态，如果太稀了妈妈们可以再加适量面粉。
步骤10/13 点击查看大图
手心沾水。»手心沾水可以防止土豆糊沾在手上，更容易操作哦。
步骤11/13 点击查看大图
舀一勺到手心，搓成团。
步骤12/13 点击查看大图
舀一勺到手心，搓成团。
最后一步点击查看大图
黄黄绿绿的小丸子，妈妈们想不想来一口呢？软软嫩嫩的口感，一口咬下去，带点玉米的清甜，快给宝宝尝尝吧~

小贴士

●这道时蔬土豆球，可以当主食，也可以当做点心给宝宝添加哦~ ●妈妈们也可以把肉类，鱼类加入土豆球中，保证宝宝的营养均衡哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-21

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