Vitamix料理机清肝明目糊
浏览 86208 · 收藏 2319
将做法保存到手机
春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时,此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化,可选择平补和清补的饮食。绿豆和荞麦都属于平补的食物,具有清热解毒,明目降压,开胃宽肠的作用。
食材清单
加入采购清单
10-30分钟
| 切墩(初级)
生绿豆
20克
、
生荞麦
30克
、
生花生
30克
、
温开水
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
绿豆、荞麦洗净浸泡4小时,放入蒸锅大火蒸30分钟,蒸熟备用。花生放入锅中小火炒20分钟,炒熟备用
-
步骤2/3
点击查看大图
将所有食材放入Vitamix容杯后盖紧杯盖,开启机器,将转速从1档缓慢调至10档,搅拌60秒左右即可享用
-
最后一步
点击查看大图
关机盛出
小贴士
春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时,此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化,可选择平补和清补的饮食。绿豆和荞麦都属于平补的饮食,具有清热解毒,明目降压,开胃宽肠的作用。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-03-21
换个做法
绿豆荞麦糊的其他做法
绿豆荞麦糊的相关分类
绿豆荞麦糊的相关推荐
-
煎豆腐干
48244人看过 -
#美食新势力#清炒四季豆
75417人看过 -
小白菜炒虾皮——补钙
454001人看过 -
家常版胡辣汤
16101770人看过 -
自制酸奶水果雪糕
31619人看过 -
红烧平菇
5276838人看过 -
素炒莴笋
11282人看过 -
木耳炒青菜(排毒养颜)
81191人看过 -
清热瘦身双清汁
28600人看过 -
新年糕点朗姆酒葡萄磅蛋糕(超级详细版)
87511人看过 -
香煎葱花卷
59050人看过 -
这菜是碱性食物,所含叶绿素有“绿色精灵”之称,常吃洁齿除口臭
73420人看过