Vitamix料理机清肝明目糊
浏览 86725 · 收藏 2335
将做法保存到手机
春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化，可选择平补和清补的饮食。绿豆和荞麦都属于平补的食物，具有清热解毒，明目降压，开胃宽肠的作用。
食材清单
加入采购清单
10-30分钟
| 切墩(初级)
生绿豆
20克
、
生荞麦
30克
、
生花生
30克
、
温开水
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
绿豆、荞麦洗净浸泡4小时，放入蒸锅大火蒸30分钟，蒸熟备用。花生放入锅中小火炒20分钟，炒熟备用
-
步骤2/3
点击查看大图
将所有食材放入Vitamix容杯后盖紧杯盖，开启机器，将转速从1档缓慢调至10档，搅拌60秒左右即可享用
-
最后一步
点击查看大图
关机盛出
小贴士
春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化，可选择平补和清补的饮食。绿豆和荞麦都属于平补的饮食，具有清热解毒，明目降压，开胃宽肠的作用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-03-21
换个做法
绿豆荞麦糊的其他做法
绿豆荞麦糊的相关分类
绿豆荞麦糊的相关推荐
-
药补不如食补，平时预防很重要，宝宝缺铁吃它就可以了！
42754人看过 -
蒜末爆炒牛心菜
53528人看过 -
酱香饼
299307人看过 -
干锅土豆片
183900人看过 -
女人养生食谱
28465人看过 -
这食材被称为“穷人的燕窝”，立夏后要多喝，美白护肤提高免疫力
832870人看过 -
酱汁浓郁，好吃到舔盘的红烧土豆盖浇饭～
666329人看过 -
补血红糖姜茶
23479人看过 -
炒莴笋
333750人看过 -
养肝明目玉米面粥
361610人看过 -
凉了更好吃！超适合夏天的Q弹软糯~
17671人看过 -
中秋快到了，教您做一款不用烤的月饼，做法简单不用蒸也不用白油
251615人看过
