三文鱼配彩蔬
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十几分钟就可以上桌的快手菜!
食材清单
加入采购清单
三文鱼
100克
、
西兰花
1/3朵
、
彩椒
半个
、
四季豆
十根
、
红胡萝卜
半根
、
黄胡萝卜
半根
、
椒盐
1 1/2 tsp
、
橄榄油
1 tbsp
、
大蒜粉
1/2 tsp
、
百香草
1/2 tsp
、
孜然粉
1/2 tsp
、
香芹粉
1/2 tsp
、
酱油膏
1 tsp
烹饪步骤
-
步骤1/7
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首先简单腌一下三文鱼,橄榄油1勺,加椒盐1小勺,涂满鱼身,正面侧面背面都涂一层,并用指腹轻轻搓揉一会儿,根据自己的口味还可以加小米辣、柠檬汁等,
-
步骤2/7
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预热烤箱,温度200摄氏度;各种新鲜蔬菜放在烤盘中,洒1勺橄榄油拌匀,
-
步骤3/7
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接着放入香料抓匀,我用到了椒盐、大蒜粉、百香草、香芹粉、孜然,没有香料的亲可以用新鲜大蒜和香菜切碎代替,
步骤4/7

展开全部7个步骤
发布于 2019-03-21
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