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4道轻食美味，减肥餐原来也可以这么好吃！

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BTV媛媛

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太太乐鲜味厨房

元气、美味、又低卡！ 窈窕“蔬”女，轻而易举！ 简简单单的食材如何做出回味无穷的滋味呢！ 我可以是有小窍门的~ 离不开太太乐的厨房鲜之4宝 赶紧来看看我是怎么做的吧！
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
大米 适量
、
胡萝卜 适量
、
菠菜 适量
、
肉馅 适量
、
海鲜菇 适量
、
太太乐蘑菇精调味料 适量
、
鸡蛋 1颗
、
淀粉 适量
、
罗勒叶 适量
、
帕玛森干酪 适量
、
蒜 少许
、
松子 少许
、
橄榄油 适量
、
太太乐蔬之鲜 适量
、
太太乐文蛤精 适量
、
意面 少许
、
虾 3-4只
、
黑胡椒 少许
、
盐 适量
、
芦笋 少许
、
圆白菜 适量
、
洋葱 适量
、
番茄 少许
、
番茄酱 少许
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-20

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