荷兰豆炒口蘑
荷兰豆炒口蘑,清新的荷兰豆,嫩滑的口蘑,一道相当小清新的低脂养颜的健康菜呢 荷兰豆可以提高免疫力,又可以防癌抗癌,口蘑保护肝脏,美容养颜的功效
下载App查看
-
步骤1/14
点击查看大图
荷兰豆去蒂去筋,摘干净
-
步骤2/14
点击查看大图
口蘑洗干净切片
-
步骤3/14
点击查看大图
小葱切碎,蒜切片
-
步骤4/14
点击查看大图
准备调味汁,两勺清水,一勺耗油,半勺生抽,(普通的小汤勺)少许糖,搅拌均匀备用
-
步骤5/14
点击查看大图
口蘑开水焯一分钟,去一下土腥味儿
-
步骤6/14
点击查看大图
水里加少许盐,荷兰豆开水焯两分钟
-
步骤7/14
点击查看大图
起锅开火,放入少量的油
-
步骤8/14
点击查看大图
油热后放入葱花蒜片爆香
-
步骤9/14
点击查看大图
口蘑倒入锅内翻炒几下
-
步骤10/14
点击查看大图
倒入荷兰豆略微翻炒一会儿
-
步骤11/14
点击查看大图
倒入提前准备好的调味汁
-
步骤12/14
点击查看大图
翻炒几下,锅底没有汤汁了就可以关火盛盘
-
步骤13/14
点击查看大图
色味俱佳的荷兰豆炒口蘑就好了
-
最后一步
点击查看大图
成品图
荷兰豆一定要去筋哦,不然影响口感
荷兰豆焯水的时候加少许盐既可以入味又可以保持色泽鲜亮☺️
生抽耗油有咸度,不需要再加盐,盐味重的小伙伴也可以适量加一点点
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-03-20
荷兰豆炒口蘑的相关分类
荷兰豆炒口蘑的相关推荐
-
#嗨fun暑假#口蘑西兰花炒虾仁
133729人看过 -
糙米饭团
101010人看过 -
❗️零失败万能白灼虾蘸料
2277070人看过 -
蒜蓉烤茄子
179415人看过 -
家常菜
44062人看过 -
三鲜锅贴~好吃到爆炸
114777人看过 -
#吃出健康,解决假胖#低卡高饱腹的~三色糙米饭团
301435人看过 -
#精品菜谱挑战赛#芦笋炒肉
16758029人看过 -
重庆口水鸡
612811人看过 -
懒人版可乐鸡翅 不加水油盐不用煎
15315596人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光# 红烧鸡腿肉
219430人看过 -
#女神野餐记#口蘑炒芦笋
160693人看过