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烤牛肉的做法

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烤牛肉

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春天正是孩子长身体的好时机，怎样才可以让孩子长的更高更强壮，就要靠食补来实现啦！牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸。其组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对正在生长发育的孩子特别适合吃。

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10~30分钟 | 切墩(初级)

牛腹肉条 500克

、

烤肉料少许

、

生抽少许

、

盐一勺

、

糖一勺

、

洋葱少许

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备一袋牛腹肉条，在冷水里浸泡半个小时以上，把血水泡出来
步骤2/8 点击查看大图
把牛肉切成中等小块备用
步骤3/8 点击查看大图
把烤肉料，生抽，糖，盐，洋葱一起放入保鲜盒中腌制两小时以上
步骤4/8 点击查看大图
烤箱预热200度,把腌制好的牛肉放烤架上，烤箱加热20分钟左右即可
步骤5/8 点击查看大图
上面撒上黑芝麻，出炉即可
步骤6/8 点击查看大图
这样烤出来的牛肉又嫩又香，也不油腻，味道很不错
步骤7/8 点击查看大图
成品图来一张，有没有很诱人呢
最后一步点击查看大图
看着就想来一块吧中医认为：牛肉补脾胃，益气盘，强筋骨。可以给孩子适当多吃一些牛肉，孩子会更高更健康！这道菜简单又美味，家里有烤箱的一定要给孩子做起来！

小贴士

牛肉一定要选择腹肉条，口感更鲜美

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-19

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