西兰花炒乌贼
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/6
点击查看大图
乌贼洗净切条状。黑木耳香菇泡发,洗净。西兰花洗净切朵状。
-
步骤2/6
点击查看大图
大火热锅放入热水,放入乌贼条煮熟出锅。
-
步骤3/6
点击查看大图
大火热锅,倒入适量的油,放入胡萝卜、乌贼条爆炒2分钟。
-
步骤4/6
点击查看大图
放入西兰花爆炒5分钟,加入少量的水、黑木耳、香菇爆炒3分钟。
-
步骤5/6
点击查看大图
加入少量的盐,翻炒均匀出锅。
-
最后一步
点击查看大图
成品图。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-03-19
西兰花炒乌贼的相关分类
西兰花炒乌贼的相关推荐
-
#肉食者联盟#西兰花炒鸡胸肉
5466527人看过 -
墨鱼炒韭菜
517158人看过 -
【红油豉香墨鱼条】
281457人看过 -
蚝生海鲜墨豆鱼
242876人看过 -
爆炒墨鱼仔
2127711人看过 -
#换着花样吃早餐#爆炒鱿鱼
7231227人看过 -
酱烧墨鱼仔
2474668人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#清蒸鲈鱼
389066人看过 -
口水鸡
30667534人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
961292人看过 -
腰果西芹炒花枝
200149人看过 -
凉拌菠菜粉丝——春吃菠菜,健康养肝#放假请来我的家乡吃#
260024人看过