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藜麦小米鸡蛋饼

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别紧张是朕

这几天都在减脂，忌口高脂高热，所以多吃粗粮有利于健康。藜麦有多好相信大家百度一下都会很惊叹，曾经试过一个月变着花样吃藜麦做的主食和辅食，足足瘦了二十斤，什么上火、溃疡、爆痘、缺乏维生素之类的生理问题都没有出现，所以很惊叹藜麦的神奇！特别是口感还很棒！还是航天员的必备辅食哟～～～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
面粉 少许
、
小米 100g
、
藜麦 100g
、
生菜 一颗
、
小葱 一小把
、
蚝油 一勺
、
盐 少量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-18

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