是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
春日最适合小朋友的超多维C快手营养菜--【番茄鱼】的做法 点击查看大图

春日最适合小朋友的超多维C快手营养菜--【番茄鱼】

浏览 21.9万 · 收藏 3275
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

海燕的厨房

五味之中，酸最开胃，也最解味。酸味是一种基本味，有除腥，解腻，提鲜，增香等作用！春天吃鱼，用这个方法，超多维C，最适合小朋友~妈妈们都可以轻松掌握~
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
龙利鱼柳 一条
、
西红柿 两个
、
黑胡椒 少许
、
生姜 少许
、
生粉 少许
、
盐 少许
烹饪步骤
小贴士

营养解析：番茄营养丰富，风味独特，可生食也可熟食，它含有“番茄素”，有抑制细菌的作用，所含的苹果酸，柠檬酸和糖类，有助消化的功能，而龙利鱼作为深海里的优质鱼类，脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆都大有好处，特别适合老人和小孩！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-18

换个做法

番茄鱼的其他做法

番茄鱼的相关分类

下酒菜 热菜 棒棒糖 冰糖葫芦 雪花酥 年夜饭 更多

番茄鱼的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许