是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

打开APP，查看更多视频做法 >>

好吃无油的微波炉茄子，快来试试吧~

浏览 15.7万 · 收藏 2630

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

茄子营养丰富又好吃，是我家餐桌上的常客。可是茄子做起来太吸油了，让想要减肥的我真是进退维谷。这怎么能难倒我呢？我改良了一下方法，做了个无油版微波炉茄子，味道也不错哦，鲜嫩入味

食材清单加入采购清单

切墩(初级)

茄子 1个

、

剁椒酱 1勺

、

白糖 1勺

、

生抽 1勺

、

老抽 1勺

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
1.茄子切成拇指粗的细长条
步骤2/4 点击查看大图
2.把茄子放进微波炉内高火加热3分钟
步骤3/4 点击查看大图
3.碗内放入一勺白糖、一勺剁椒酱、一勺生抽、一勺老抽后搅拌均匀
最后一步点击查看大图
4.把调好的料汁倒在加热后的茄子上，然后再放进微波炉高火加热1分钟即可

小贴士

觉得不够咸的话，可以再放一点盐哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-18

换个做法

烤茄子的相关分类

年夜饭猪皮冻四喜丸子棒棒糖炸丸子八宝饭更多

烤茄子的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许