牛油果水果沙拉
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并不是所有的沙拉都需要放沙拉酱,因为酱中有过多的糖和盐!水果为主的沙拉,我都会放酸奶,绝配! 牛油果和吐司丁,当然是沙拉首选,牛油果可以让整个沙拉的韵味提升,而不是只有寡淡的酸甜味,吐司丁脆脆的,多重口感的搭配,满足我们营养的同时,也满足了味蕾的需求!
营养分析
查看详情
22克
12克
74克
524
千卡
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食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
牛油果
1个
、
吐司
1片
、
圣女果
4颗
、
草莓
2个
、
酸奶
适量
、
坚果
适量
、
奇亚籽
一勺
、
蓝莓树莓
10颗
、
燕麦片
适量
、
葡萄干
适量
烹饪步骤
-
步骤1/6
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准备食材:牛油果、草莓、树莓、蓝莓、圣女果、南瓜籽、腰果、葡萄干、吐司、酸奶、奇亚籽
-
步骤2/6
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吐司切丁、烤箱180度预热,烤8分钟
-
步骤3/6
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水果切丁准备好
步骤4/6
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展开全部6个步骤
发布于 2019-03-17
换个做法
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