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牛肉土豆煲

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牛妈美食厨房

这道菜主料是牛肉和土豆，牛肉有补铁补血的功效，我们都知道铁是造血所必需的元素，牛肉中富含大量的铁，多食用牛肉有助于缺铁性贫血的治疗。平时我们大家工作也是天天面对着电脑，很累心，累脑的，多吃一些牛肉也是对身体有好处的
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
牛肉 一斤
、
土豆 两个
、
胡萝卜 一个
、
葱姜蒜段 少量
、
酱油 少许
烹饪步骤
小贴士

1.炖这个菜时候土豆和胡萝卜要中途加，提前加的话牛肉没烂糊，土豆和胡萝卜都成泥了，影响口感。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-15

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