健脾养胃食物太多,这道全谷物五珍粉芋头饼尤其适合现代的孩子!
芋头是一种营养价值近似于土豆,又不含龙葵素,易于消化而不会引起中毒的食物,富含丰富的维生素、膳食纤维和各种矿物质,经常吃,可以提高人体免疫力,防癌瘤,尤其是对于牙齿有很好的保护作用哦~所以,孩子想要有一口健康的牙齿,可以经常吃些芋头哦,但是,芋头的口味一般孩子都不太喜欢吃(小圃家宝宝就是其中一员),但是,自从小圃学会了这道五珍粉芋头饼的做法,宝宝居然也喜欢上了芋头,每周都要吃两回,香甜软糯的芋头饼真的是非常好吃,再加上五珍粉的缘故,还能保护孩子的脾胃,一举两得呢。今天小圃把做法分享给大家,小主们一定要试试哦~
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千卡
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步骤1/6
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芋头洗净,放锅里蒸熟
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步骤2/6
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剥掉皮,用铲子压成泥
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步骤3/6
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放入适量的白糖(小主们可根据自己的口味决定哦)
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步骤4/6
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放入2包五珍粉,搅拌均匀
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步骤5/6
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手里沾一些油,把芋头泥搓成球再压成饼
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最后一步
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油温七成热下锅炸成两面金黄即可出锅~外边酥香,内里甜糯,好吃又营养,疲倦的午后,冲一杯五珍粉,拿两个五珍粉芋头饼,开启精致的下午茶时光吧~
小圃做的芋头饼是甜甜的,孩子比较喜欢,不喜甜食的小主或糖尿病人可以换成咸的哦~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-03-14
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