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食美粥-养生粥系列|“金银粥” 大米小米粥 营养早餐

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“金银粥”金银满钵,我们中国人在讲究美味的同时,还要求有个美好的寓意,于是这碗粥就有了这个美名。 PS:“金银粥”小米和大米的完美结合,口感细腻。中医认为,大米有补中益气,健脾养胃、和五脏、通血脉之功效,多食能令人“强身好颜色”。小米富含蛋白质、维生素B、膳食纤维及多种矿物质,有补益虚损,和胃安神等功效。
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30-60分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

好粥是熬出来的

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-03-14

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