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胡萝卜西红柿汁的做法

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胡萝卜西红柿汁

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经常用手机电脑，长期上网的人，此饮料富含胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素等营养成分，能明目，促进眼内感光色素生成的能力，预防夜盲症，也能减少眼睛疲劳与眼睛干燥。

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

西红柿 1个

、

胡萝卜 1个

、

矿泉水 1000毫升

、

大杏仁 6个

、

柠檬半个

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备好食材。
步骤2/9 点击查看大图
还有大杏仁。
步骤3/9 点击查看大图
西红柿去皮切丁。
步骤4/9 点击查看大图
胡萝卜切丁。
步骤5/9 点击查看大图
全部放入榨汁机，柠檬汁挤入。
步骤6/9 点击查看大图
榨汁机中加入净化过的矿泉水，我用的是16度的水，打开直饮机直接加水进去，安全卫生。
步骤7/9 点击查看大图
启动榨汁机按钮，2个程序后，细腻香滑的饮料榨好。
步骤8/9 点击查看大图
打开盖子，装进果汁杯中，可以喝了。
最后一步点击查看大图
这款西红柿胡萝卜汁还可以增加胃液酸度，帮助消化，能清除体内多余脂肪，是减肥食谱的好搭档，除此之外，饮品中含有的果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处。

小贴士

温馨提示： 1、喜欢喝饮食的孩子的最好选择，健康天然安全卫生。 2、根据个人口味可加蜂蜜或者白砂糖进去。 3、想喝稠的多加水，想喝稀的少加水，依照自己需要灵活掌握水的用量。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-14

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