美容粥系列|“紫米薏米粥”又称薏仁紫糯米粥清香有嚼劲养颜美容
浏览 14.0万 · 收藏 2692
将做法保存到手机
薏米又称薏仁是常用的中药，也是常吃的食物，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑等，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有改善作用。 PS：紫糯米熬粥黏稠软糯，加入薏米祛湿排毒，这道粥清香有嚼劲，美颜又美容。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
先将紫糯米、薏米、糙米清洗干净后浸泡2小时。
-
步骤2/3
点击查看大图
砂锅中放入1100ml清水，大火烧开。再把泡好糯米、薏米、糙米放入锅中，大火煮开后转小火熬煮40分钟。不定时的用勺子搅动锅内食材，防止糊锅。
-
最后一步
点击查看大图
最后将冰糖放入锅中，熬煮20分钟至粥汁浓稠即可。
小贴士
好粥是熬出来的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-03-12
换个做法
紫米薏米粥的相关分类
紫米薏米粥的相关推荐
-
黑芝麻酱小花卷（附黑芝麻酱做法）
346343人看过 -
#我心中的冬日限定# 白菜炖豆腐
714931人看过 -
#换着花样吃早餐#山药糯米饼
5735350人看过 -
0失败煎饼果子
1950482人看过 -
干炸丸子（团团圆圆年夜饭）
2115407人看过 -
豆腐虾仁粉丝煲
1945975人看过 -
#中小学生做饭指南#蒜香鸡翅
184026人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#清汤养胃彩蔬面条
130529人看过 -
黑米红豆糯米粥
52992人看过 -
#给年味整点鲜的#家庭版炸丸子，年味不就有了！
157239人看过 -
大酱汤
35795人看过 -
懒人版麻辣拌
10907人看过
