虾仁焗饭
想吃焗饭,何必在外吃,自己动手丰衣足食。
14克
42克
149克
864
千卡
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步骤1/15
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鲜虾用牙签去除虾线。
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步骤2/15
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拨去外壳,虾头保留,不要丢弃。
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步骤3/15
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洋葱切丁备用。
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步骤4/15
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锅中倒油,把虾头煎出红油,再把虾头捞起。
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步骤5/15
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放入洋葱爆出香味。
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步骤6/15
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倒入虾仁煎至稍微变色。
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步骤7/15
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倒入米饭翻炒均匀。
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步骤8/15
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倒入番茄酱翻炒均匀。
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步骤9/15
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加入盐调味,喜欢胡椒粉的可以适当放点。
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步骤10/15
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放入玉米粒,豌豆翻炒均匀。
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步骤11/15
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关火,倒入适量奶酪拌匀,起锅。
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步骤12/15
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装入烤碗中。
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步骤13/15
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表面再铺上适量奶酪。
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步骤14/15
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烤箱上下火180度预热好烘烤10分钟。
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最后一步
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可以享用啦!
烤箱温度请根据自家烤箱温度适当调整。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-03-12
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