是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
凉拌海带丝的做法 点击查看大图

凉拌海带丝

浏览 52.9万 · 收藏 6267 · 学做 2
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

龙静CCCCC

海带丝是我国人工养殖的主要海藻之一，产量位居世界第一，属食用褐藻类。海带丝营养丰富，尤其是海带中的岩藻多糖是所有陆上蔬菜所绝对没有的特殊成份。 它对抑制大肠癌有明显的作用；海带丝中的海带氨酸有降压作用；海带丝中的多糖有降血脂作用；海带丝富含碘，可作为防治甲状腺肿的疗效食品。绝对是孩子吃了补钙，女人吃了减肥的一道菜！
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
海带丝 150g
、
红辣椒 3个
、
蒜 4瓣
、
生抽 1勺
、
醋 1勺
、
绵白糖 1/2勺
、
酱油 一勺
、
油盐 少许
、
香油 一勺
、
新鲜薄荷叶 数朵
烹饪步骤
小贴士

海带丝经过一段时间后，是会还原到海带本身的颜色的，没有刚出锅的时候鲜绿，所以做好的海带丝，还是要尽快吃掉！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-11

换个做法

凉拌海带丝的其他做法

凉拌海带丝的相关分类

下酒菜 快手菜 棒棒糖 冰糖葫芦 年夜饭 雪花酥 更多

凉拌海带丝的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许