辣白菜菠菜鸡肉卷
-
步骤1/9
琵琶腿剔骨,用刀背拍松
-
步骤2/9
番茄酱,蚝油,生抽,老抽,蒜末,黑胡椒,香草味,盐混合成酱料,均匀的抹在鸡腿上。蒙上保鲜膜,冷藏室放置2小时以上。
-
步骤3/9
点击查看大图
平底锅烧热,不加油,五花肉煎香,备用。用煎过五花肉的锅炒辣白菜。
-
步骤4/9
点击查看大图
菠菜过水烫熟。水里放少许油盐。烫熟的菠菜挤干水分备用。
-
步骤5/9
点击查看大图
取一张锡纸,刷橄榄油。放置鸡腿,皮面朝下。铺上菠菜,辣白菜,五花肉。顺着边沿将鸡腿裹成卷。锡纸顺着鸡腿裹成糖果状。
-
步骤6/9
烤箱预热,200℃,鸡腿入烤箱20分钟。打开锡纸,刷一层橄榄油,继续烤5分钟。
-
步骤7/9
点击查看大图
刷一层蜂蜜,再继续烤8分钟。
-
步骤8/9
点击查看大图
取出,放凉,切件。
-
最后一步
点击查看大图
完成
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-03-08
鸡肉卷的其他做法
-
豆皮鸡肉卷
-
#美味开学季#减脂蔬菜鸡肉卷居然吃出烧烤味!低脂晚餐
-
#节日美味就这么简单#洋葱鸡肉卷饼
-
#节日美味就这么简单# 圣诞树鸡肉卷饼
-
#开启观赛嗨吃局#低卡美味!!巨好吃的孜然鸡肉卷
-
#全电厨王料理挑战赛热力开战!# 新奥尔良鸡肉卷
鸡肉卷的相关分类
鸡肉卷的相关推荐
-
罗宋汤!(减脂又健康)
157141人看过 -
炝拌双耳
607933人看过 -
#节后清肠大作战#韭菜炒豆芽
1028982人看过 -
#花样闹元宵#飘香炖牛肉~
168269人看过 -
口蘑冬瓜汤(又称清肠汤)
371158人看过 -
素炒绿豆芽
319664人看过 -
和老回民学的炖牛肉 番茄牛肉烩土豆
752447人看过 -
21世纪超级营养食品~天贝
23801人看过 -
#餐桌上的春日限定#凉拌菠菜
5917057人看过 -
0技术减脂沙拉碗|蒜香天贝鸡腿菇沙拉
105545人看过 -
Super Food天贝-替代肉丝炒野水芹-蜜桃爱减肥健身
26956人看过 -
醋溜豆芽菜
3998231人看过