养颜红枣百合莲子黑米粥
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为了满足全家人爱喝粥的味蕾,时常变着花样来煮,在多风干燥的季节里即养胃又养颜滋润。
营养分析
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17克
59克
387克
1896
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
小贴士
用普通锅煮就要提前把除了红枣以外的材料全部泡6个小时以上再煮。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-03-07
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