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减肥主食 红薯面儿发糕

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大家都知道红薯营养丰富,富含多种维生素及矿物质还有很丰富的膳食纤维,是一种很好很健康的主食,是我们胰脏的大护法,是三高人群和减肥期间的安全主食之一,可是蒸、煮、烤、煎吃多了也腻,今天我们就换一个另类的吃法,红薯面儿的发糕 注意⚠️这里的红薯面儿可不是红薯淀粉哦,这是由红薯烘干后直接研磨而成的红薯面儿,一般家里的老人都会知道,现在的年轻人基本没有吃过的了,好了,废话不多说,上图喽
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10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-03-07

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