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奶香烩银鳕鱼的做法

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奶香烩银鳕鱼

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每个当妈妈的都想自己宝宝长得高、又聪明。但是很多妈妈都在诉苦，平日里工作焦头烂额，时间和精力实在有限，对辅食是心有余而力不足。别急，其实很多很棒的辅食，并不需要耽误妈妈很多时间。只要食材搭配得当，超级简单的做法，也能烹饪出宝宝喜欢、营养的美味。今天给宝妈们分享的——「奶香烩银鳕鱼」软软的、嫩嫩的、滑滑的口感，即便宝宝没出牙也能轻松应对。轻轻舀一勺放入嘴里，滋味别提多好了，宝宝立马爱上。 PS：我是一个经常分享辅食的妈妈，如果你刚好正在为喂养问题犯难，请关注我的公众号《BigTummy宝宝辅食》，一起用心、用爱做菜。

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

Bigtummy银鳕鱼 30g

、

胡萝卜 10g

、

油菜 10g

、

配方奶 30ml

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
食材清单
步骤2/14 点击查看大图
Bigtummy银鳕鱼解冻3分钟即可。
步骤3/14 点击查看大图
把胡萝卜焯水3分钟。
步骤4/14 点击查看大图
油菜焯水30秒。
步骤5/14 点击查看大图
银鳕鱼煮5分钟。
步骤6/14 点击查看大图
银鳕鱼去皮，剁成鱼泥。
步骤7/14 点击查看大图
把油菜切碎。
步骤8/14 点击查看大图
把胡萝卜切丁。
步骤9/14 点击查看大图
6.放热锅少油。
步骤10/14 点击查看大图
放入蔬菜丁翻炒。
步骤11/14 点击查看大图
放入银鳕鱼。
步骤12/14 点击查看大图
和蔬菜翻炒均匀30秒。
步骤13/14 点击查看大图
倒入配方奶30ml。
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煮开即可出锅。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-07

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