银耳枇杷羹
食谱名:银耳枇杷羹 参考月龄:12个月以上 今天教妈妈们做一道银耳枇杷羹,枇杷有非常好的止咳效果,搭配滋养润肺的银耳,对抗春季感冒咳嗽效果杠杠的!
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1克
9克
39
千卡
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步骤1/10
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准备食材:红枣5克,枇杷80克,泡发好的银耳120克。
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步骤2/10
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起锅烧水,水开放入红枣,煮10分钟。»红枣煮过之后更容易去皮。
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步骤3/10
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红枣去皮去核,取肉,切成丁。»红枣皮比较难消化,建议去掉更好哦。
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步骤4/10
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银耳去蒂,剁碎。»银耳蒂口感比较硬,不建议给宝宝吃。
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步骤5/10
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枇杷去皮、去籽、去内膜,切成丁。»妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来决定食材颗粒的大小。
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步骤6/10
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奶锅中倒入银耳碎、枇杷丁、红枣丁。
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步骤7/10
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倒入1000毫升清水。»妈妈们尽量一次性把水加足,这样煮出来的口感更好哦。
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步骤8/10
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盖子留缝,大火煮1小时。»盖子留缝可以防止汤水外溢。
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步骤9/10
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煮好啦~
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最后一步
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一碗清爽的银耳枇杷羹就做好啦~滑嫩的银耳,甜甜的味道,可以做早餐也可以做点心,不加一粒糖,好吃到爆炸!
●8个月的宝宝就可以喝枇杷水了,吃枇杷肉的话,最好等到宝宝12个月以后再添加。
●每年3到4月份是枇杷上市的季节,这个时候的枇杷最是新鲜,妈妈们一定不要错过了哦~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-03-06
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