超好吃的意大利油炸洋蓟!
很久不传菜谱啦,因为两年前我去意大利留学所以好久都没有时间认真的拍照做菜谱。橄榄油炸洋蓟呢 是一道意大利家常菜,非常的健康好吃
-
步骤1/4
点击查看大图
菜市场买的意大利撒丁岛洋蓟,旁边的就是欧芹啦! 没有欧芹的话用罗勒或完全不用都可以。先把欧芹和蒜切成末一旁备用
-
步骤2/4
点击查看大图
将洋蓟去掉外面的皮,削去茎部表皮,剪去瓣头的刺,然后为防止氧化迅速用柠檬涂抹洋蓟全身,像洗澡澡一样(如何处理洋蓟之后没课的时候我会出一个视频)
-
步骤3/4
点击查看大图
热锅放油待油热的时候放入洋蓟,意大利人喜欢整只炸,因为我的是一人锅,所以进行了切割。炸到搅黄,捞出
-
最后一步
点击查看大图
撒入切好的蒜末欧芹碎,加入适当的盐和胡椒就完成啦洋蓟对肝脏特别好,这道菜在我看来非常的健康,希望有机会大家可以试一下
没有橄榄油的话 其他油也可以哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-03-04
油炸洋蓟的相关分类
油炸洋蓟的相关推荐
-
土豆烧排骨#单挑夏天#
26338685人看过 -
#开启观赛嗨吃局# 四川朋友教的麻辣豆腐配方,巨巨好吃啊!!
115357人看过 -
【香辣虾】滋润一下被夏季侵蚀的胃
1382449人看过 -
春笋鲜菌焖鸡
36036人看过 -
红焖海虾
35168564人看过 -
简易 干煎鲈鱼
36477人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
18140253人看过 -
空气炸锅烤鱼
476384人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#低脂低卡黑胡椒芦笋炒口蘑
153742人看过 -
精致好菜 精心宠爱 #藤椒鸡
1171595人看过 -
轻食洋蓟配蓝纹芝士
8414人看过 -
罗勒三杯鸡
167732人看过