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全麦蓝莓司康

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夏日凉橙

减肥也可以吃的小甜点，一整份只有800千卡左右哦，全麦低GI很抗饿，早饭或者加餐吃都很棒
食材清单 加入采购清单
全麦面粉 120g
、
泡打粉 7.5g
、
盐 1g
、
黄油（不用软化） 15g
、
蓝莓 45g
、
混合坚果 15g
、
鸡蛋 1个
、
牛奶 50～55g
、
糖（赤藓糖醇） 15g
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-03

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