火腿青豆山药丁
金华火腿内含丰富的蛋白质和脂肪,具有养胃生津、益肾壮阳、愈创口等作用。豌豆富含胡萝卜素,食用后可抑制机体内致癌物质的合成。山药因为它营养价值高,也受到了许多人的喜爱 。火腿、 青豆 、山药将这三种食物搭配在一起煮 ,营养多多 ,口感丰富 ,简单易做 ,可以当菜也可以当主食 。
-
步骤1/9
点击查看大图
金华火腿切小粒 加料酒 姜汁 蒸锅大火蒸20~30分钟后备用
-
步骤2/9
点击查看大图
青豆水开后煮1分钟左右捞出备用
-
步骤3/9
点击查看大图
铁棒山药去皮
-
步骤4/9
点击查看大图
山药切丁
-
步骤5/9
点击查看大图
炒锅倒入蒸好的火腿丁和汤 再加少许清水煮沸
-
步骤6/9
点击查看大图
加入山药拌匀煮开后转中小火煮一会儿
-
步骤7/9
点击查看大图
加入青豆拌匀 淋上少许水淀粉勾芡
-
步骤8/9
点击查看大图
不加盐也不加油原汁原味的火腿山药青豆出锅啦~
-
最后一步
点击查看大图
金华火腿的咸鲜 山药的软糯 碗豆的清香 丰富的口感 非常好吃
金华火腿的咸鲜 山药的软糯 碗豆的清香 丰富的口感 非常好吃。火腿的咸味够了不用再加盐
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-03-01
火腿青豆山药丁的相关分类
火腿青豆山药丁的相关推荐
-
#餐桌上的春日限定#一学就会零失败的糖醋排骨
26539196人看过 -
#餐桌上的春日限定#腰果马兰头拌香干
194373人看过 -
杭州三鲜汤
989232人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#荷兰豆藕片木耳胡萝卜炒虾仁
161035人看过 -
清炒嫩南瓜
105012人看过 -
绿豆芽炒韭菜
18310人看过 -
排骨墨鱼丸芥菜头汤
101118人看过 -
桂花鱼汤
80873人看过 -
干煸五花肉杏鲍菇
16960212人看过 -
白菜豆腐三鲜汤
71832人看过 -
#以美食的名义说爱她# 酒糟青鱼
158804人看过 -
#餐桌上的春日限定#凉拌豆苗
419093人看过