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椰果芋泥鲜奶

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尖尖实验室

荔浦芋头有着甲天下的开卷有益称，荔浦芋头有很不错的健脾作用，可以利湿，还可以解毒，可以消痒，可以加强营养的运送，让皮肤变得润泽，可以提高机体的免疫力。而且肉质是特别的细腻的，煮熟以后会有一种粉粉的芋头香味，荔浦芋头不单好惒，还含有大量的营养成分，荔浦芋头含有大量的粗蛋白和淀粉，还有多种维生素。此外，它含有很高的钙质，还有大量的无机盐，可以补气养肾，还有健脾胃的作用，可以强身健体，可以用荔浦芋头煮熟后吃早餐，同时也可以制作上美味的点心，是很好的滋补身体的营养佳品。 街头的网红饮品也不过如此简单，在家就能轻松get，而且自己做的无添加更健康。
“营养是健康的起点”
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10分钟左右   |   切墩(初级)
芋泥：
、
荔浦芋头 1个
、
紫薯粉 2克
、
白糖 适量
、
牛奶 适量
、
其他：
、
牛奶 半杯
、
椰果 2大勺
烹饪步骤
小贴士

芋泥中加紫薯粉是为了颜色更加好看，也可以不加或者用熟的紫薯代替。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-01

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