椰果芋泥鲜奶
荔浦芋头有着甲天下的开卷有益称,荔浦芋头有很不错的健脾作用,可以利湿,还可以解毒,可以消痒,可以加强营养的运送,让皮肤变得润泽,可以提高机体的免疫力。而且肉质是特别的细腻的,煮熟以后会有一种粉粉的芋头香味,荔浦芋头不单好惒,还含有大量的营养成分,荔浦芋头含有大量的粗蛋白和淀粉,还有多种维生素。此外,它含有很高的钙质,还有大量的无机盐,可以补气养肾,还有健脾胃的作用,可以强身健体,可以用荔浦芋头煮熟后吃早餐,同时也可以制作上美味的点心,是很好的滋补身体的营养佳品。 街头的网红饮品也不过如此简单,在家就能轻松get,而且自己做的无添加更健康。
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步骤1/7
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荔浦芋头,去皮放入锅中蒸制软烂
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步骤2/7
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蒸好取出,加入紫薯粉、适量牛奶和白糖压成芋泥
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步骤3/7
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取一个杯子,底部放入椰果
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步骤4/7
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再加入调好对芋泥,用勺子背部将杯壁抹脏一些
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步骤5/7
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然后用牛奶填满杯子即可
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步骤6/7
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成品
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最后一步
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成品
芋泥中加紫薯粉是为了颜色更加好看,也可以不加或者用熟的紫薯代替。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-03-01
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