紫米脏脏酸奶
紫米颗粒均匀,颜色紫黑,食味香甜,甜而不腻。它与普通大米的区别,是它的种皮有一薄层紫色物质。紫米煮饭,味极香,而且又糯,民间作为补品,有紫糯米或“药谷”之称。紫米熬制的米粥清香油亮、软糯适口,因其含有丰富的营养,具有很好的滋补作用,因此被人们称为“补血米”、“长寿米”。紫米有补血益气、暖脾胃的功效,对于胃寒痛、消渴等症有一定疗效。此外,糯性紫米粒大饱满,黏性强。而且紫米清香、油亮、软糯可口,营养价值和药用价值都比较高,具有补血、健脾、理中及治疗神经衰弱等功效。 搭配酸奶喝进去棉柔的质感让人感受凉爽的同时又不觉得刺激口腔,紫糯米新鲜粘糯又不腻,简直是绝配。而且稍加用心,又营造出网红脏脏奶的样子,颜值与口感并存的一杯饮品。
下载App查看
-
步骤1/8
点击查看大图
按照常规煮饭模式,先将紫米饭煮好后放凉再使用
-
步骤2/8
点击查看大图
然后取80克放凉的紫米饭,酸奶和炼乳也备好
-
步骤3/8
点击查看大图
紫米饭中加入1勺酸奶、适量炼乳
-
步骤4/8
点击查看大图
搅打均匀
-
步骤5/8
点击查看大图
取一个杯子,将打好的紫米放进去,在用勺子背部把杯子抹脏
-
步骤6/8
点击查看大图
在用原味酸奶填满杯子就完成啦
-
步骤7/8
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
在做紫米饭时候,建议先浸泡3.4个小时在煮哦。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-02-28
紫米脏脏酸奶的相关分类
紫米脏脏酸奶的相关推荐
-
玉米粉甜甜圈馒头#初春润燥正当时#
288025人看过 -
#嗨fun暑假#芒果西米露
197469人看过 -
#法式面包#减脂期的小汉堡包❗️免揉全麦无糖无油小餐包
161448人看过 -
#山姆友约#孩子的营养早餐/三文鱼肉松厚蛋烧
193528人看过 -
自制蒜蓉豆豉辣椒酱
98767人看过 -
祛湿健脾的【祛湿糕】
436850人看过 -
#一蔬一饭皆告白#半烫面的口袋饼|装啥都好吃
187323人看过 -
电饭锅叉烧
77568人看过 -
可乐鸡翅(电饭锅)
24467人看过 -
中式早餐紫米芋泥奶砖软糯香甜巨巨好吃
237727人看过 -
#做道懒人菜,轻松享假期#陈皮红豆沙
472774人看过 -
#养生打卡#一杯养生紫薯山药燕麦羹
163422人看过