香菇烤鹌鹑蛋
在香菇的蛋白质中,含有18种氨基酸。而人体所必需的8种氨基酸，香菇就占了7种。香菇还含有大量的谷氨酸、各种糖类等，而这些正是构成香菇的营养价值固有的清香、风味的重要物质。故营养学家称香菇的营养价值是牛肉的4倍，把香菇誉为“植物性食品的顶峰”，而鹌鹑蛋鹌鹑蛋的营养丰富被认为是“动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。鹌鹑蛋在营养上有独特之处，故有"卵中佳品"之称。香菇和鹌鹑蛋搭配一起吃，营养丰富，好看又好吃。
-
步骤1/8
点击查看大图
香菇去蒂。
-
步骤2/8
点击查看大图
洗干净挤干水或者用厨房纸吸干水分。
-
步骤3/8
点击查看大图
烤盘刷少许油。
-
步骤4/8
点击查看大图
把香菇放进烤盘内，撒上一点白胡椒粉。
-
步骤5/8
点击查看大图
放进预热好的烤箱，200度中层烤八分钟。
-
步骤6/8
点击查看大图
取出烤过的香菇，把鹌鹑蛋敲进香菇中再放进烤箱里烤八分钟即可。
-
步骤7/8
点击查看大图
烤香菇的时候葱切葱花，香菜切末备用。
-
最后一步
点击查看大图
出炉撒上少许葱花香菜末点缀一下。
出炉后可以根据自己的口味滴上几滴生抽或者麻油。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-02-28
香菇烤鹌鹑蛋的相关分类
香菇烤鹌鹑蛋的相关推荐
-
提子香蕉圣女果橙子橘子什锦果盘
214060人看过 -
红烧鸡翅
15620712人看过 -
★10种包子馅饺子馅（包子饺子必备）
526425人看过 -
烤蘑菇鹌鹑蛋
369470人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#虾仁豆腐抱蛋
406765人看过 -
清炒虾仁
213154人看过 -
葱香牛肉
721930人看过 -
酱肉包子
23077288人看过 -
虾饺
7207人看过 -
#秋天怎么吃#红烧白萝卜
1811608人看过 -
凉拌鸡胸肉丝
2415671人看过 -
香菇酱肉包子馅儿
356798人看过
