【美容】雪耳杏仁茶
妇女节又到了,女生真的要对自己好一点。杏仁含有丰富的蛋白质,氨基酸,亚麻酸,矿物质,维生素,止渴、润肺、调节血脂、防止动脉硬化,雪耳有滋阴润肺的作用,这个杏仁露味道香浓,顺滑,滋阴美容,对自己好一点女生!
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千卡
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步骤1/7
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把杏仁准备好。
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步骤2/7
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把大米准备好。
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步骤3/7
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用热水把杏仁泡5分钟左右。
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步骤4/7
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然后把皮去掉,把黄色的杏仁跳出来扔掉,发黄的杏仁会发酸,尽量买新一点的杏仁。
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步骤5/7
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把雪耳泡发,之后洗干净。
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步骤6/7
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把所有材料,连同冰糖一同放入破壁机里,按养生糊功能,如果没有破壁机,就用搅拌机打成糊,再煮,煮的时候要不停搅拌到煮开。
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最后一步
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过筛倒入碗中,在杏仁露上撒上一点熟杏仁碎,非常浓郁的杏仁香,丝滑绵密的口感,慰劳一下勤奋的自己!
1.杏仁要选南杏而不是北杏,北杏是苦的。
2.买杏仁要买比较新的,如果是旧货杏仁会发黄,味道会发酸。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-02-28
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