白焯茼蒿菜
蓬蒿具有调胃健脾、降压补脑等效用。常吃茼蒿，对咳嗽痰多、脾胃不和、记忆力减退、习惯性便秘均有较好的疗效。而当茼蒿与肉、蛋等共炒时，则可提高其维生素A的吸收率。将茼蒿焯一下，拌上芝麻油、精盐，清淡可口，最适合冠心病、高血压病人食用。
-
步骤1/6
点击查看大图
茼蒿菜洗干净备用
-
步骤2/6
点击查看大图
沥干水份
-
步骤3/6
点击查看大图
锅内煮开水
-
步骤4/6
点击查看大图
水煮开后倒点油，放点盐，保持叶菜鲜绿
-
步骤5/6
点击查看大图
焯烫至青菜变软，加入一勺盐，油，捞起出锅
-
最后一步
点击查看大图
茼蒿菜香味浓郁，适合清淡为主
后面起锅的时候多放点盐跟油，因为锅里的水是不要的，即使放了一勺盐，味道也是刚刚好，喜欢味道重一点的，可以加点酱油跟香油
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-02-27
白焯茼蒿菜的相关分类
白焯茼蒿菜的相关推荐
-
凉拌茼蒿菜
172359人看过 -
鱼香肉丝
6261693人看过 -
#我心中的冬日限定# 白菜炖豆腐
692018人看过 -
鸡蛋炒菠菜
3457497人看过 -
超简单的家常菜
2570201人看过 -
口水鸡
30703356人看过 -
地三鲜
35153223人看过 -
土豆炖牛肉
354578人看过 -
肉丝蒿菜
30489人看过 -
#换着花样吃早餐#蚝油蒜蓉油麦菜
10819500人看过 -
#人人能开小吃店#白灼茼蒿
3099324人看过 -
蚝油生菜
31875866人看过
