红豆花生燕麦粥
这是一款春季养生粥~补气养血,健脾益气。主要有红豆,花生,糯米,燕麦,枸杞,红枣……做法简单,按照这个比例熬出的粥,绝对好喝!
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步骤1/13
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红豆60克,洗干净沥水备用。
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步骤2/13
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花生米30克,洗干净沥水备用。
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步骤3/13
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燕麦米20克洗干净沥水备用。
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步骤4/13
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枸杞十克,洗干净沥水备用。
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步骤5/13
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大枣六颗洗干净沥水备用。
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步骤6/13
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糯米50克,洗干净沥水,连同其它米一起放入锅中。
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步骤7/13
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加入1000克冷水。
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步骤8/13
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加入30克冰糖。
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步骤9/13
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电压力锅按粥功能,大约40分钟后继续保温两小时。
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步骤10/13
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开盖如图……
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步骤11/13
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补气养血,营养美味。
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步骤12/13
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红豆花生燕麦粥完成。
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最后一步
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敏茹意作品~红豆花生燕麦粥。
①熬粥的关键在于时间长。粥熟之后记得保温。
②不用电压锅和电饭煲,如果用砂锅水量切记一定是要增加的。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-02-27
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