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春季养生之道:雪梨银耳莲子百合蜜橘羹

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仨娃妈妈

银耳:又称作白木耳,雪耳,银耳子等，味甘,淡,性平,无毒,既有补脾开胃的功效，又有益气清肠,滋阴润肺的作用，既能增强人体免疫力，并且还对癌症有一定的防止作用。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟
银耳 一小朵
、
雪梨 一个
、
蜜橘 一两个
、
冰糖 适量
、
清水 2000ml
、
莲子百合 少许
、
枸杞 少许
烹饪步骤
小贴士

日常煮粥的锅也可以的 记得要看着锅开,立即关小火 ,掀开锅盖，不热会溢锅，我用的是电压力锅，不用担心溢锅。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-02-27

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