牛油果三色藜麦沙拉
牛油果三色藜麦沙拉,简单易学。是减脂瘦身的最佳食物!
下载App查看
-
步骤1/11
点击查看大图
藜麦清洗一下浸泡两小时
-
步骤2/11
点击查看大图
牛油果、芒果、水果黄瓜(拍完照片才发现西柚忘记入镜)
-
步骤3/11
点击查看大图
浸泡后的藜麦
-
步骤4/11
点击查看大图
牛油果对半切开轻轻扭一扭再切成网格状用汤勺沿着边沿挖出
-
步骤5/11
点击查看大图
将芒果对半切开再网格切如图所示
-
步骤6/11
点击查看大图
水果黄瓜对半切开再滚刀切块
-
步骤7/11
点击查看大图
牛油果粒、芒果粒、黄瓜放入盘中
-
步骤8/11
点击查看大图
锅中加入水大火烧开倒入藜麦煮15分钟即可,捞起沥干水分备用
-
步骤9/11
点击查看大图
将所有食材放入盘中搅匀
-
步骤10/11
点击查看大图
完美
-
最后一步
点击查看大图
是不是超级简单呢
可以搭配自己喜欢的水果和蔬菜
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-02-27
牛油果三色藜麦沙拉的其他做法
牛油果三色藜麦沙拉的相关分类
牛油果三色藜麦沙拉的相关推荐
-
#奈特兰芝士粉挑战赛#平菇炒鸡蛋
262713人看过 -
Q弹钵仔糕 | 好吃到停不下来
141129人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#软软沙沙的绿豆糕
98113人看过 -
龙虾-芝士波士顿龙虾
298288人看过 -
(电饭煲版)苹果酱,简单美味
860817人看过 -
快手蒜蓉蒸波士顿龙虾
130442人看过 -
葱香鱿鱼蛋
12017人看过 -
泰式咖喱波士顿龙虾
640505人看过 -
#橄享国民味 热烹更美味#清脂清肠的猪肉芹菜饺子
304015人看过 -
生姜红枣枸杞黑糖膏
76392人看过 -
#夏日吃货嘉年华#艾草饼
129451人看过 -
超详细的牛肉饼汉堡,做一次吃一周,轻松搞定早餐
143187人看过