话梅芸豆
白芸豆是高钾、高镁、低钠食品，每百克含钾1520毫克，镁193.5毫克，钠仅为0.8～0.9毫克，非常适合心脏病、动脉硬化、高血脂、低血钾症者食用。
-
步骤1/7
点击查看大图
将白芸豆洗净，泡一晚。
-
步骤2/7
点击查看大图
将泡好的芸豆放入电煮锅，加入水，话梅，山楂片，冰糖，盐等配料。
-
步骤3/7
点击查看大图
点选煲汤键开锅后煮1小时，至豆熟。
-
步骤4/7
点击查看大图
文火煮熟后泡1一2小时入味。
-
步骤5/7
点击查看大图
也可放入少量桂花。放凉存入冰箱。
-
步骤6/7
点击查看大图
取出即食，味道酸甜，开胃爽口，休闲小酌，健康美味。
-
最后一步
点击查看大图
购买方便，制作简单。自已在家动手可轻松制做，朋友们快来试试手吧！
超市购买广式话梅，豆梅比例太约3:1。根据个人口味选择放话梅的量。煮的过程中轻轻翻动，不要把豆触破。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-02-26
话梅芸豆的相关分类
话梅芸豆的相关推荐
-
话梅芸豆
39595人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉～好吃到哭
5383073人看过 -
空气炸锅烤地瓜
138235人看过 -
青柠蜂蜜
42008人看过 -
番茄菜花
621028人看过 -
小炒猪头肉#中秋香聚 美味更圆满#
163514人看过 -
香甜酥脆的红薯饼
3121764人看过 -
荷塘小炒
8936943人看过 -
补气血的五红水汤
54720人看过 -
白芸豆糕
10634人看过 -
#一学就会快手菜#空气云朵舒芙蕾
103669人看过 -
绿菠淡菜汤#节后清肠大作战#
251978人看过
