松仁玉米
浏览 292841 · 收藏 3573 · 学做 1
松子仁中富含蛋白质、碳水化合物、脂肪。其脂肪大部分为油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸,还含有钙、磷、铁等微量元素。
营养分析
查看详情
8克
19克
161克
718
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/8
点击查看大图
准备材料:备上述材料,玉米选用甜玉米(用冷冻玉米粒也可),青红辣切小丁片。
-
步骤2/8
点击查看大图
制作过程:将玉米粒放入冷水中煮至8分熟左右,呈出备用。(用冷冻玉米粒的话常温解冻,洗净沥干即可)。
-
步骤3/8
点击查看大图
制作过程:锅内不倒油,放入松仁用小火慢慢烘培出香味,待微微变黄,泛有油光即可呈出放凉备用。
步骤4/8
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部8个步骤
发布于 2019-02-26
换个做法
松仁玉米的相关分类
松仁玉米的相关推荐
-
松仁玉米#豆果6周年生日快乐#
2910187人看过 -
孩子爱吃的松仁玉米
5622430人看过 -
松仁玉米
569572人看过 -
#橄享国民味 热烹更美味#松仁玉米
141093人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑,几个诀窍分享给你们
11280154人看过 -
肉沫茄子煲│特别的下饭
11568918人看过 -
新年第一份快手工作餐 | 松仁玉米 #美食说出“新年好”#
249587人看过 -
松仁玉米
319516人看过 -
#花10分钟,做一道菜!# 卤茶叶蛋
3550816人看过 -
经典凉菜蒜香拍黄瓜
35541298人看过 -
专治各种没食欲的 诱惑凉拌面
2206529人看过 -
【宝宝辅食】土豆鸡胸肉拌饭
421905人看过