燕麦薏米烧仙草
燕麦不仅含有基本的植物性蛋白质、必需胺基酸，还有丰富的维他命B1、B2。蛋白质含量为白米的2.8倍、纤维质是11倍。 荷兰属于温带海洋性气候，冬暖夏凉，土壤为沙土性淤积土，适合薏米的生长。昼夜温差大，有利于农产物的淀粉堆积沉淀，白天光合作用强，制造有机物多，晚上的温度低，植物的呼吸酶活性低，有机物转化为淀粉、蔗糖等，由此种植出来的薏米，营养价值更高。 进口薏米吃起来甜甜糯糯，口感Q弹。 进口薏米中纤维含量较国产更高，低脂低热量。
-
步骤1/6
点击查看大图
选用粮小集加拿大脱壳燕麦
-
步骤2/6
点击查看大图
选用粮小集荷兰薏米
-
步骤3/6
点击查看大图
加水煮沸，预计20分钟
-
步骤4/6
点击查看大图
煮至如图浓稠度（期间可以闻到属于这款燕麦和薏米特有的浓香味，奶香奶香的谷物味，闻到就很开心哈）
-
步骤5/6
点击查看大图
加上煮好的三色丸子、龟苓膏
-
最后一步
点击查看大图
最好淋上少量的炼奶，和适量的椰汁，搅拌均匀，一道美味健康营养的燕麦薏米烧仙草出炉啦！
炼奶可以根据个人喜好选择添加哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-02-25
燕麦薏米烧仙草的相关分类
燕麦薏米烧仙草的相关推荐
-
烧仙草
50720人看过 -
自制珍珠奶茶
277265人看过 -
自制奶茶
8172人看过 -
日食记 | 方便面合辑
4195141人看过 -
日食记 | 油泼面
768336人看过 -
日食记 | 咖喱豆腐
1698259人看过 -
槐花馅饺子
16799人看过 -
自制奶茶
7749人看过 -
红豆芋圆烧仙草
922045人看过 -
水果烧仙草
40332人看过 -
日食记 | 香辣口水鸡
1646778人看过 -
【水果茶】比喝饮料更健康
2538334人看过
