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燕麦薏米烧仙草

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ʚ拉拉ɞ

燕麦不仅含有基本的植物性蛋白质、必需胺基酸，还有丰富的维他命B1、B2。蛋白质含量为白米的2.8倍、纤维质是11倍。 荷兰属于温带海洋性气候，冬暖夏凉，土壤为沙土性淤积土，适合薏米的生长。昼夜温差大，有利于农产物的淀粉堆积沉淀，白天光合作用强，制造有机物多，晚上的温度低，植物的呼吸酶活性低，有机物转化为淀粉、蔗糖等，由此种植出来的薏米，营养价值更高。 进口薏米吃起来甜甜糯糯，口感Q弹。 进口薏米中纤维含量较国产更高，低脂低热量。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
加拿大脱壳燕麦 适量
、
荷兰薏米 适量
、
三色薯丸 适量
、
龟苓膏 适量
、
炼奶 适量
、
椰汁 适量
烹饪步骤
小贴士

炼奶可以根据个人喜好选择添加哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-02-25

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