奶白菜豆腐汤的做法 点击查看大图

奶白菜豆腐汤

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小王子记事簿

小王子最近生病有些没有食欲，打算给他做一些好消化的汤类，给他补一下。春秋北方天干物燥，容易喉咙发炎，喝一些清火的白菜汤比较滋润清火一些。 奶白菜具有清热除火、解毒、亮发、提高免疫力、明目、健脾、和胃、润肠、壮骨、养颜护肤、养阴补虚、抗衰抗辐射等功效。而豆腐的营养价值也很高，属于补益清热养生食品，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。加入增强免疫力的香菇和鹌鹑蛋，更加营养。这次我们用花生做汤底，不仅味道更加醇香，也比肉汤更加清淡一些。
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
奶白菜 2棵
、
内脂豆腐 1块
、
香菇 3朵
、
花生 100克
、
鹌鹑蛋 5个
烹饪步骤
步骤4/9

  展开全部9个步骤

小贴士

a.为了方便宝宝消化我用的内脂豆腐，也可以换成南豆腐。 b.有关辅食工具的总结，可以到我的微博@小王子记事簿 看下哈：）

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-02-25

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