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凉拌苦菊木耳

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尖尖实验室

木耳片含有很好的吸附性，不仅仅味道独特，而且它对人体的作用也是十分的给力；苦菊含有十分丰富的药用价值，食用价值也非常好；而且口感极佳，清爽可口，大鱼大肉之后你需要这样一道小菜，能够给人带来很不一样的味道。
营养分析 查看详情

0克
2克
9克

25
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
苦菊 100克
、
干木耳 10朵
、
酱汁：
、
海鲜酱油 2勺
、
米醋 1勺
、
油辣子 1勺
、
白糖 1茶匙
、
盐 适量
、
鸡精 1茶匙
烹饪步骤
小贴士

百家菜有百家味，所以调料部分根据自己的口味去调整吧。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-02-24

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