虾皮炒佛手瓜
别小瞧这盘快手小炒，可是非常有营养的呢。佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富，常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。而且佛手瓜含锌特变高，常食对儿童智力发育影响较大，有助于提高智力。虾皮就不用说了，小而强大的食材，高蛋白低脂肪。
-
步骤1/8
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/8
点击查看大图
虾皮浸泡10分钟洗净沥水；佛手瓜去皮去种切成薄片；蒜去皮切片、干辣椒切小段；
-
步骤3/8
点击查看大图
热锅凉油，加入蒜片辣椒炒出香味
-
步骤4/8
点击查看大图
加入虾皮煸炒几下
-
步骤5/8
点击查看大图
加入佛手瓜，翻炒至熟
-
步骤6/8
点击查看大图
最后加少许盐和鸡精调味，炒匀即可
-
步骤7/8
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
辣椒选用哦，不嗜辣的可以不妨；你要了解你虾皮的咸淡程度在决定最后盐的用量
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-02-24
虾皮炒佛手瓜的相关分类
虾皮炒佛手瓜的相关推荐
-
爽口佛手丝
1860452人看过 -
佛手瓜炒鸡蛋#春天不减肥，夏天肉堆堆#
4955089人看过 -
炸佛手瓜丸子
148310人看过 -
#网红美食我来做#虫草花乌鸡汤
10496869人看过 -
自制嫩滑豆腐脑
4416733人看过 -
#父亲节，给老爸做道菜#肥牛炒芹菜
289865人看过 -
芹菜炒牛肉
18179557人看过 -
白菜饺子
163550人看过 -
清甜爽口佛手瓜
172653人看过 -
佛手瓜凉拌丝
598436人看过 -
红烧土豆牛肉
15210911人看过 -
三彩菠菜#餐桌上的春日限定#
1647134人看过
