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虾皮炒佛手瓜

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尖尖实验室

别小瞧这盘快手小炒，可是非常有营养的呢。佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富，常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。而且佛手瓜含锌特变高，常食对儿童智力发育影响较大，有助于提高智力。虾皮就不用说了，小而强大的食材，高蛋白低脂肪。
食材清单 加入采购清单
虾皮 15克
、
佛手瓜 1个
、
干辣椒 1个
、
蒜 5克
、
鸡精 1茶匙
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

辣椒选用哦，不嗜辣的可以不妨；你要了解你虾皮的咸淡程度在决定最后盐的用量

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-02-24

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