糖炒板栗
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板栗盛产季节,总是屯一些,放在冰箱内,想吃的时候,拿出来,炒板栗,炖小鸡,别有情趣! 蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的作用。
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烹饪步骤
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步骤1/9
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准备食材:板栗,砂糖,清水,玉米油
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步骤2/9
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板栗是从冰箱拿出来的,所以先放在清水中泡20分钟,解冻。
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步骤3/9
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取出板栗,用厨房用纸擦干表面水分。
步骤4/9
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发布于 2019-02-23
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