玉米面番茄面片汤
玉米面是粗粮之首,减肥期间食用最好啦,做成番茄汤的味道,好吃又低脂哦!
-
步骤1/14
点击查看大图
玉米面加白面一点点加水和成光滑面团醒半小时。
-
步骤2/14
点击查看大图
擀成大薄片切成长条松弛。
-
步骤3/14
点击查看大图
锅内倒入适量油烧热后放葱花爆香,倒入番茄块翻炒。
-
步骤4/14
点击查看大图
炒至番茄软烂后加入所有调味料。
-
步骤5/14
点击查看大图
倒入足量水大火烧开。
-
步骤6/14
点击查看大图
烧开后下入切好的面片,边抻长抻薄分成小段边下里面。
-
步骤7/14
点击查看大图
中小火煮至面片八分熟。
-
步骤8/14
点击查看大图
然后加入绿豆芽再煮一分钟。
-
步骤9/14
点击查看大图
再次烧开加入鱼肠片并淋入鸡蛋液。
-
步骤10/14
点击查看大图
待鸡蛋液熟后关火放入紫菜碎。
-
步骤11/14
点击查看大图
盛入碗中撒上葱花。
-
步骤12/14
点击查看大图
成品1
-
步骤13/14
点击查看大图
成品2
-
最后一步
点击查看大图
成品3
新手白面可以多一些,玉米面多的不易抻长操作。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-02-23
玉米面番茄面片汤的其他做法
玉米面番茄面片汤的相关分类
玉米面番茄面片汤的相关推荐
-
西红柿鸡蛋面片汤
243841人看过 -
#换着花样吃早餐#懒人版南瓜馒头豆沙包
3875212人看过 -
紫甘蓝芹菜苹果汁
15525人看过 -
#夏日消暑,非它莫属#【玉米面饼子】 越嚼越香
459763人看过 -
蛤蜊冬瓜汤
25018人看过 -
胶原蛋白美容圣品:鱼头鱼胶浓汤-蜜桃爱营养师私厨
590983人看过 -
#憋在家里吃什么#油渣菜包
311647人看过 -
香米粥
12048人看过 -
莜面鱼鱼
30749人看过 -
芝麻酱
407546人看过 -
豆腐馅饺子
170202人看过 -
茄子豆腐干
74355人看过