素炒紫油菜
满满的青花素,抓紧时间把这一抹时令装进肚子里吧。
-
步骤1/7
点击查看大图
紫油菜,选没有开出黄花的,开花后味道有点苦。
-
步骤2/7
点击查看大图
保留紫色的外皮,紫色的外皮富含青花素
-
步骤3/7
点击查看大图
如果比较嫩,杆细,可以不用到切成薄片
-
步骤4/7
点击查看大图
蒜拍成末
-
步骤5/7
点击查看大图
适量的食用油,热锅凉油最好
-
步骤6/7
点击查看大图
蒜末放在上面,对新手来讲,这样的操作不容易发生灾难
-
最后一步
点击查看大图
下锅翻炒,自己数数,50下,加入盐,再炒10下就可以了啊
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-02-23
素炒紫油菜的相关分类
素炒紫油菜的相关推荐
-
春日美容佳品雪梨银耳汤
394520人看过 -
蒜香牛肝菌
208177人看过 -
奶香红薯糕 宝宝辅食食谱
158258人看过 -
烧口蘑
70828人看过 -
鲜掉眉毛的快手蒸菜~三鲜菌菇蒸肉饼
57523人看过 -
炒油菜
50189人看过 -
儿童营养早餐
49521人看过 -
#橄想橄做,就是中国味#素炒紫包菜
120898人看过 -
东北老菜蒸千子
160828人看过 -
香辣孜然烤花菜
37977人看过 -
绝配凉拌菜煮面条煮粉— 好吃的四川辣椒油
83325人看过 -
水煮牛蛙
12991人看过