洋葱酸奶酱土豆沙拉
低脂简单的一款早餐沙拉,适合学生党,只需要三款食材就能完成一餐,配上低脂的酸奶酱,不需要什么技巧就能搞定。酸黄瓜的脆嫩,土豆的绵软,口感结合的恰到好处,最重要是沙拉酱足够的低脂,口味也不会寡淡,营养也很均衡,土豆能保证碳水的摄入,酸黄瓜还能补充一些膳食纤维,轻松拌一下就能喂饱自己,点赞!
下载App查看
-
步骤1/11
点击查看大图
先来做洋葱酸奶酱,酸奶称重好放入料理杯
-
步骤2/11
点击查看大图
加入第戎芥末酱、柠檬汁、橄榄油
-
步骤3/11
点击查看大图
在加入大蒜和洋葱
-
步骤4/11
点击查看大图
启动机器搅打至细腻,做好放置备用
-
步骤5/11
点击查看大图
在来处理食材,蒸熟的土豆去皮切成小块,酸黄瓜切小块,香菜切碎
-
步骤6/11
点击查看大图
将上一步切好的食材放入稍大的容器
-
步骤7/11
点击查看大图
倒入洋葱酸奶酱
-
步骤8/11
点击查看大图
在加一点盐和黑胡椒调味
-
步骤9/11
点击查看大图
拌匀装碗即可
-
步骤10/11
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
做好的洋葱酸奶酱如果一次使用不完,可以放冰箱冷藏3天内吃完
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-02-23
洋葱酸奶酱土豆沙拉的其他做法
洋葱酸奶酱土豆沙拉的相关分类
洋葱酸奶酱土豆沙拉的相关推荐
-
减脂餐之轻食店土豆泥沙拉
197803人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭# 香菜炒牛柳
150070人看过 -
郭甜甜版本——陈氏醋卤面…的卤
22110人看过 -
好吃到舔手指的独家新创蒜泥罗氏虾
254849人看过 -
夏季清热去火水果茶
851230人看过 -
羊肉包子
260600人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#杨枝甘露
125838人看过 -
打工人回家吃饭轻松搞定——土豆辣子炒洋葱
42672人看过 -
#中西结合还可以这么吃#麻婆豆腐
143141人看过 -
排骨汤
31836人看过 -
老酒炖猪腰子
24902人看过 -
#夏日消暑,非它莫属#茄子打卤面
809413人看过